jojje04 Günlüğü, 18 Oca 21

jojje04 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,9 kg Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg. Geriye kalan: 3,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2021:

1485 kcal

Yağ: 87,04g | Prot: 61,40g | Karb: 118,78g. Kahvaltı: Kokt Ägg, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Vitkål, Morötter, Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Potatismos, Apetina Fetaost 10%, Avokado, Tomater, Gurka (med Skal), Arla Lättmjölk, Lithells Varmkorv. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

14 Destekçi Destek

Yorumlar

Härligt!! Bra jobbat 👏🏼

18 Oca 21 üye tarafından: underbarbar

Tack

18 Oca 21 üye tarafından: jojje04


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

jojje04 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

jojje04 Günlüğü, 18 Oca 21

Yorum Gönder

jojje04 Kilo Geçmişi