18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 47,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1050 kcal
|
Yağ: 50,59g | Prot: 56,65g | Karb: 95,21g.
Kahvaltı: Кофе, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Hochland Плавленный Сыр с Грибами, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сметана 15%, Суп из Говядины, Свекла с Чесноком и Майонезом. Akşam Yemeği: Домик в деревне Ряженка 3,2%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|