17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 39,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2204 kcal
|
Yağ: 62,48g | Prot: 57,41g | Karb: 220,66g.
Kahvaltı: Caffè (in Polvere), Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Merlot, Salmone, Radicchio Rosso, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Gentile, Sedano, Coop Pane ai Cereali, Coop Arancia 100%. Akşam Yemeği: Crostata alla Marmellata, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta, Broccolo Romanesco, Merlot. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|