18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1352 kcal
|
Yağ: 20,46g | Prot: 29,05g | Karb: 262,68g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, REWE American Sandwich. Öğle Yemeği: Birnen (Feststoffe und Flüssigkeiten enhalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Settele Dampfnudeln. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|