18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1869 kcal
|
Yağ: 51,39g | Prot: 56,96g | Karb: 252,40g.
Kahvaltı: Conad Bevanda di Mandorla, Matt Pane Multicereali Bio, Cake made with Glutinous Rice. Öğle Yemeği: Carrefour Bio Formaggio Fresco (40g), Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fior Fiore Coop Cipolle Rosse di Tropea, Italiamo Tigella Romagnola. Akşam Yemeği: Conad Pane Multicereali, Conad Lenticchie Piccole Secche, Esselunga Zucca Cotta al Forno, Carrefour Zucca a Cubetti . Aperatifler/Diğer: White Table Wine , Conad Biscotto e Cioccolato al Latte, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie), Pascià Mini Biscotti Rotondi al Cioccolato. devamı için...
|
|
1850 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Dinlenme - 15 saat ve 10 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 50 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
RobertaEvolution Kilo Geçmişi
|