18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
647 kcal
|
Yağ: 24,04g | Prot: 21,89g | Karb: 87,70g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Сухари, Кофе с Молоком, Fine Food Блинчики с Мясом . Akşam Yemeği: Конфеты из Молочного Шоколада, Батон, Колбаса Докторская, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Чай с Лимоном. Aperatifler/Diğer: Сухари, Сливочное Масло, Чай с Лимоном, Хлеб Черный, Штурвал Красная Рыбка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg alıyor
|
|
|