18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
486 kcal
|
Yağ: 26,43g | Prot: 17,60g | Karb: 47,18g.
Kahvaltı: Хлебница Штрудель Вишневый, Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%. Öğle Yemeği: Магнит Морковь по-Корейски, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|