18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1711 kcal
|
Yağ: 65,50g | Prot: 60,43g | Karb: 216,54g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком (3,2% Жирности), Русский Хлеб Булочка Гречневая, Простоквашино Сметана 10%, Крабовый Салат 🦀. Öğle Yemeği: Сливочный Краб (МОККАНО), Крем Унаги (МОККАНО), Ролл Биг (МОККАНО), Гринн Ролл (МОККАНО). Akşam Yemeği: Кофе с Молоком (3,2% Жирности). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|