18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1396 kcal
|
Yağ: 68,32g | Prot: 45,98g | Karb: 144,83g.
Kahvaltı: Senseo Cappuccino Choco, Butterplätzchen, Dextro Energy Schulstoff, Ferrero Hanuta Riegel, Senseo Cappuccino Choco, DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack. Öğle Yemeği: Elstar, Milbona Bio Gouda Jung, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Dinkel-Brötchen (70g). Akşam Yemeği: Chicken Nuggets, McDonald's Apfeltasche, McDonald's Cheeseburger. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jessicajasmin Kilo Geçmişi
|