17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1410 kcal
|
Yağ: 92,91g | Prot: 92,16g | Karb: 48,90g.
Kahvaltı: San Mar Castanha de Caju, Qualitá Nozes sem Casca, Verdemar Farinha de Castanha de Caju, Chocolate com amendoim, Bolo de coco, Morangos. Öğle Yemeği: Garoto Chocolate Branco, Elegê Molho Strogonoff, Chocolate com amendoim, Queijo Meia Cura, Carrefour Pepino em Conserva , Filé Mignon Grelhado, Palmito. Akşam Yemeği: Heinz Molho Barbecue Regular, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Aperatifler/Diğer: Bolo de coco, Amendo Candy Pasta de Amendoim com Chocolate Branco, Hemmer Ketchup Tradicional, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|