18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2439 kcal
|
Yağ: 118,10g | Prot: 132,97g | Karb: 212,87g.
Kahvaltı: Pineapple, Banana, Звенигора Творог 3,5%, Good Morning Гранола Тропик, Сильпо Мандарин, Молокія Йогурт 2,5, Буренка Сливки 10%, Том Арахисовая Паста Нейтральная. Öğle Yemeği: Смородиновый Топинг (Мало Сахара), Чизкейк Нью-Йорк, Пирог С Индейкой И Черносливом (+ Луковый Пирог), Буренка Сливки 10%. Akşam Yemeği: Ашан Хлеб Кампань, Класс Сыр Маасдамер 48% Германия, Гороховый Суп С Колбасками, Яготинское Масло Сливочное, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Алан Колбаса Сервелат, Яготинский Молоко 2,6%, Альфахорес. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|