18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
420 kcal
|
Yağ: 12,68g | Prot: 34,80g | Karb: 44,15g.
Kahvaltı: Água com Limão, Herbalife Shake de Cookies & Cream. Öğle Yemeği: Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Milho Verde Cozido. Aperatifler/Diğer: Caffeine Army Super Coffe. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|