18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,2 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1435 kcal
|
Yağ: 60,78g | Prot: 70,58g | Karb: 137,71g.
Kahvaltı: Sardinas en Salsa de Tomate, Hellmanns Majonäs, Pan de Centeno. Öğle Yemeği: Fazer Blå Mjölkchoklad, Green Deli Kyckling & Spenathummus. Akşam Yemeği: Coop Ärtor, Uncle Bens Ris, ICA Gott Liv Fisk-Ish-Pinnar. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|