18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 24,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1540 kcal
|
Yağ: 41,33g | Prot: 95,47g | Karb: 202,04g.
Kahvaltı: Антон Палыч Сыр Монастырь Тупичевский, Куриное Филе Вареное, Русский Хлеб Хлеб Отрубной, Чай, Сахар, Манная Каша на Молоке, Мёд. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Монастырь Тупичевский, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Зеленый Чай, Мария Печенье, Невский Десерт Зефир со Вкусом Ванили , Огурец (с Кожурой), Антон Палыч Сыр Монастырь Тупичевский, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Соевый Соус, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Моя Цена Абрикосы Сушёные без Косточки, Арахис, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа , Агуша Фруктовое Пюре Яблоко-Банан Вкус Печенье. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|