18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
999 kcal
|
Yağ: 22,46g | Prot: 32,83g | Karb: 174,47g.
Kahvaltı: Изюм, Миндаль Миндаль, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Грецкие Орехи, Окей Яблоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Простоквашино Кефир 2,5%, Хлеб Черный, Главпродукт Мясо Цыплёнка, Перловка, Магнит Морковь Вареная, Масло Подсолнечное. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|