18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1193 kcal
|
Yağ: 43,68g | Prot: 89,56g | Karb: 108,40g.
Kahvaltı: Ян Сыродел Сыр Легкий 25%, Ян Сыродел Сыр Майский Плавленый Копченый, Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Яйцо, Лепелька Молоко 3,6%, Гарнец Мука Овсяная, Кунжутное печенье. Öğle Yemeği: Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны, Куриные котлеты с сыром. Akşam Yemeği: Банановая улитка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|