18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 9,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 129,14g | Prot: 76,82g | Karb: 236,39g.
Kahvaltı: Банан, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Говяжья Котлета на Пару, Перекресток Печеночный Торт. Akşam Yemeği: Жареное Яйцо, Гречка Отварная, Хурма, Киви, Фундук Фундук. Aperatifler/Diğer: Райт Хурма, Яблоко Семеринка. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|