18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 27,1 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1063 kcal
|
Yağ: 47,60g | Prot: 85,01g | Karb: 75,89g.
Kahvaltı: Aurrera Bolillo, Aguacate, Queso Oaxaca. Öğle Yemeği: Frijoles Cocidos, Muslo Chile verde, Arroz a la Mexicana. Akşam Yemeği: Tortillas de Maíz, Aguacate, Queso Oaxaca, HEB Germinado de Alfalfa, San Juan Claras de Huevo. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Elizabeth Mondragon Kilo Geçmişi
|