nateve Günlüğü, 18 Oca 21

nateve Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

97,4 kg Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg. Geriye kalan: 13,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Ocak 2021:

1880 kcal

Yağ: 56,73g | Prot: 92,64g | Karb: 236,07g. Kahvaltı: Banane, Tarte au sucre. Öğle Yemeği: Chili, Baguette. Akşam Yemeği: J.D. Gross Bio Chocolat Noir 60% Orange , Tomates, Oranges, Marque Repère Cœurs de Palmiers, Envia Yaourt aux Fruits 0%, Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Nixe Thon Albacore à L’Huile D’Olive, Turini Penne Rigate au Blé Complet . Aperatifler/Diğer: Casino Jus de Pomme. devamı için...

Haftada 0,5 kg alıyor

1 Destekçi Destek

Yorumlar

Rien fait depuis quelques mois, accident qui m'a clouée au lit, et on ajoute les fêtes et la déprime de voir personne... Allez, je me reprends en main !

18 Oca 21 üye tarafından: nateve


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

nateve Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

nateve Günlüğü, 18 Oca 21

Yorum Gönder

nateve Kilo Geçmişi