18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2310 kcal
|
Yağ: 112,36g | Prot: 109,46g | Karb: 216,94g.
Kahvaltı: Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Биопродукты Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каравай Хлебцы Финские Ржано-Пшеничные, Яйцо. Öğle Yemeği: Геркулес Хлеб с Отрубями, Подсолнечное Масло, Био Творог Обезжиренный, Малина Быстрозамороженная, Вишня без Косточки Быстрозамороженная, Клубника Замороженная, Банан, грецкие орехи. Akşam Yemeği: Тыква, Подсолнечное Масло, Бедро Куриное Б/К Вареное (Куромякки), Сэн Сой Лапша Рисовая. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|