17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2932 kcal
|
Yağ: 116,49g | Prot: 99,74g | Karb: 298,48g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Ашан Слива Красная , Ikea Сырники Замороженные. Öğle Yemeği: Lindt Швейцарский Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Вкусвилл Морковь по-Корейски с Солёными Огурцами, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Жареное Яйцо. Akşam Yemeği: Авангард Пряники Имбирные Глазированные, Куриные Котлеты на Пару, ВкусВилл Сочник из Песочного Теста. Aperatifler/Diğer: Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Жигули Пиво Барное. devamı için...
|
Haftada 11,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ladybalerina Kilo Geçmişi
|