wonderwomansabrina Günlüğü, 18 Oca 21

Danke an die Leute, die mir heute Morgen Mut zugesprochen haben, um mein Training durchzuziehen.

Ziel für Heute erreicht 💪🏻
Schweinehund überwunden✅

Lieben Dank noch mal😘

62,9 kg Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.    Geriye kalan: 4,9 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

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2056 kcal

Yağ: 104,98g | Prot: 58,38g | Karb: 227,88g.   Kahvaltı: Ja! Himbeermarmelade, Rama Rama mit Butter, Wasgau Laugenspitz, Rama Rama mit Butter, Fol Epi Classic, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Roggenbrötchen. Öğle Yemeği: Mühlenhof Hackfleisch Gemischt, Greenland Blattspinat, Hokkaido Kürbis, Kartoffelbrei. Akşam Yemeği: Aldi Käse-Laugenstange. Aperatifler/Diğer: Choceur Milch Jumbo, Kinder Überraschung, Choceur Joylino Himbeer Joghurt, Ferrero Tronky, Aldi Karlskrone Malz. devamı için...

1971 kcal

Egzersiz: Crossfit - 1 saat ve 40 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...