19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2303 kcal
|
Yağ: 99,27g | Prot: 163,19g | Karb: 190,99g.
Kahvaltı: Egg (Whole), Farmdale Full Cream Milk, White Rice, Gippsland Dairy Smooth & Creamy Yoghurt, Patak's Mild Butter Chicken, Woolworths Chicken Thigh Fillets No Skin, Musashi Shred & Burn, Benifex Fish Oil (1000 mg), Farmdale Full Cream Milk, Musashi Pre Workout, Woolworths Select Australian Butter - Unsalted, Farmdale Full Cream Milk, CSR Raw Sugar, Tip Top White Toast, Egg (Whole) , Bega Stringers, Chai Latte, Farmdale Full Cream Milk. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|