19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 69,06g | Prot: 150,33g | Karb: 152,13g.
Kahvaltı: Банан, Fazer Чиабатта , Ичалки Сыр Онегин, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Красное Яблоко, Яйцо, Авокадо, Семга Жареная. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Летний День Молоко 3,2%, Печень Говяжья Жареная. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Творог 5%, Банан. Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Кальмар Отварной, Творог (Полностью Обезжиренный), Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Свекла Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|