20 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
3730 kcal
|
Yağ: 133,27g | Prot: 250,50g | Karb: 372,77g.
Kahvaltı: Lambertz Pfeffernüsse, Alnatura Weizenkleie, champ , hafer, leinsamen, milch, Bonne Maman Kirsch-Konfitüre, Lätta Halbfettmargarine, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Harzer Harzer Käse, K-Classic Hähnchenbrust, Harry Balance Activ Sandwich, Milka Hauchzarte Herzen. Akşam Yemeği: Jardinelle Champions, Edeka Alaska Seelachsfilet, Harry Balance Activ Sandwich, K-Classic Hähnchenbrustfilet, Rapsöl. Aperatifler/Diğer: harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre, Milka Alpenmilch. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|