19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 27,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1150 kcal
|
Yağ: 61,63g | Prot: 28,85g | Karb: 123,15g.
Kahvaltı: Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое. Öğle Yemeği: Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Akşam Yemeği: Чай, Кубаночка Кабачковая Икра, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Кубанские Хлебцы Хлебцы Хрустящие с Укропом. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|