19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 43,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 78,02g | Prot: 89,67g | Karb: 216,89g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Бутерброд с Маслом. Öğle Yemeği: Пшеничный Хлеб, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Хлеб, Магнит Холодец из Свинины. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Фундук. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|