|
lamentablemente me fui de viaje y seguido de eso vino diciembre... aumente de peso 🥺 volví porque la app realmente me ayuda a controlarme
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
849 kcal
|
Yağ: 39,47g | Prot: 53,67g | Karb: 74,69g.
Kahvaltı: Loncoleche Yogurt Protein Vainilla, Café. Öğle Yemeği: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Akşam Yemeği: Almendras Tostadas en Seco (sin Sal), Capuchino. Aperatifler/Diğer: PF Pollo a la Plancha, Arepa Asada. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|