18 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 39,18g | Prot: 65,79g | Karb: 62,78g.
Kahvaltı: Café, Silk Leche de Almendras sin Azúcar , Huevo, Clara de Huevo, Susanita Tostadas de Arroz. Öğle Yemeği: Taeq Aceite de Oliva Extravirgen , Roa Arroz Integral, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zucchini, Brócoli. Akşam Yemeği: Espinacas, Huevo, Clara de Huevo. Aperatifler/Diğer: Fresas, Manzana Verde, Nuthos Maní Salado. devamı için...
|
Haftada 4,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
isabellach11 Kilo Geçmişi
|