19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 25,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
842 kcal
|
Yağ: 41,80g | Prot: 37,25g | Karb: 81,56g.
Kahvaltı: Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо, Гуакамоле с Помидорами и Перцем ч.л.. Akşam Yemeği: Рис Отварной, Говядина Тушеная. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Грецкие Орехи. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Akmaralsunny Kilo Geçmişi
|