19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1429 kcal
|
Yağ: 67,88g | Prot: 52,34g | Karb: 157,65g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебопек Хлеб Дарницкий. Öğle Yemeği: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная Картошка. Akşam Yemeği: Хлебопек Хлеб Губернский Новый Заварной, Кефир 1%, Жареное Яйцо без Жира, Огурецы Сладкого Рассола, Global Village Маслины без Косточки, Сметана 15%, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Вдохновение Конфеты, Мандарины, Ашан Печенье Ушки с Сахаром. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
egeniya.egorova.86 Kilo Geçmişi
|