19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1035 kcal
|
Yağ: 31,66g | Prot: 92,84g | Karb: 97,69g.
Kahvaltı: Kelor, Tempe Rebus, Dada Ayam. Öğle Yemeği: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Rebus, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Pizza Pepperoni (36 cm), Apel Gala. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
iramayamattola Kilo Geçmişi
|