19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 55,77g | Prot: 70,53g | Karb: 246,16g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Экохлеб Батон Нарезной, Огурчики по-Корейски, Куриная Грудка на Пару. Öğle Yemeği: Черкизово Сосиски Венские, Увелка Рис по-Средиземноморски Dinner Express. Akşam Yemeği: Суп Гречневый, Волков Хрящики Куриные, Рис Вареный, Вкуснотеево Сметана 20%. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Сахар, 365 Дней Зефир с Ароматом Ванили, АО Тандер Яблоко, Ам Ам Бифилайф Черника. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|