19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1170 kcal
|
Yağ: 79,54g | Prot: 53,62g | Karb: 60,13g.
Kahvaltı: Круассан. Öğle Yemeği: Здравушка Масса Творожная Сладкая с Курагой, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Молочная Новая, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Akşam Yemeği: Брестский Мясокомбинат Салями Кремлевская, Березовский Мясокомбинат Дедушкин Гостинец, Березовский Мясокомбинат Дедушкин Гостинец, Мясоград Ковалочек Мясоградский. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 Oca 21 üye tarafından: eeeeee11
|
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
20 Oca 21 üye tarafından: ggggg15
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|