19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1102 kcal
|
Yağ: 44,88g | Prot: 76,60g | Karb: 111,48g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Домик в деревне Молоко 3,2%, Лента Икра Лососевая Имитированная, Будем Здоровы Масло Сливочное, Тагилхлеб Хлеб Дарницкий Новый. Öğle Yemeği: Кубань Продукт Огурцы Солёные , Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Чебаркульская Птица Котлеты "по-Киевски". Akşam Yemeği: Макфа Спагетти Отварные, Чебаркульская Птица Котлеты "по-Киевски". Aperatifler/Diğer: Simple Coffee Латте Терлеева. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|