19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,3 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 49,24g | Prot: 63,87g | Karb: 123,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Красные Помидоры, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. Öğle Yemeği: Сыр Российский, Олейна Подсолнечное Масло , Белая Дача Капуста с Морковью, Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Княгинино Кефир 2,5%, Ого Мюсли Запечённые с Тропическими Фруктами. Aperatifler/Diğer: Кофе, Овсяноблин с Сыром, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Evgeniya202015 Kilo Geçmişi
|