19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2005 kcal
|
Yağ: 88,61g | Prot: 195,18g | Karb: 102,43g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Gusto Кетчуп Шашлычный, FJORD Norwegian Cod Liver Oil, Евроопт Лук Репчатый, Grande Oliva Оливковое Масло, Умный Выбор Яйцо Куриное, Евроопт Огурец, Евроопт Авокадо, Евроопт Помидор, Life Up Фитнес Джем Малина , Бабушкина Крынка Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Маринель Филе Сельди Отборное, Петруха Филе Куриное, Евроопт Помело, Vici Мидии Варено-Мороженые, Bauer Овощи по-Итальянски. devamı için...
|
Haftada 9,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|