19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
760 kcal
|
Yağ: 22,70g | Prot: 56,60g | Karb: 78,50g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные. Kahvaltı Sonrası: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Exponenta Exponenta Кокос-Миндаль, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Akşam Yemeği Sonrası: Киви. Aperatifler/Diğer: Гиппо Хурма. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krupskayanail Kilo Geçmişi
|