19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2743 kcal
|
Yağ: 85,06g | Prot: 233,24g | Karb: 266,92g.
Kahvaltı: Da Grasso Pizza Capriciosa, Milbona Serek Wiejski. Öğle Yemeği: Linessa Salami z Mięsa Indyka, Dulano Szynka Wieprzowa Gotowana, Chleb Tostowy. Akşam Yemeği: Da Grasso Pizza Capriciosa, Czerwona Papryka, Chilli Con Carne, Da Grasso Pizza Capriciosa, Czerwona Papryka, Chilli Con Carne, Kuchnia Lidla Mielona Wołowina 5% Tł.. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|