19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3564 kcal
|
Yağ: 71,47g | Prot: 169,78g | Karb: 550,70g.
Kahvaltı: Grana Padano Parmigiano, Chiquita Banana. Öğle Yemeği: Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Conad Riso Basmati, Uovo, Esselunga Olio Extravergine d'oliva, Petto di Pollo, Carne, Ardea Tonno al Naturale, Conad Riso Basmati. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
alessandro alvares nbfi Kilo Geçmişi
|