19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1223 kcal
|
Yağ: 61,03g | Prot: 38,34g | Karb: 138,83g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Haferflocken, Banane. Öğle Yemeği: Käsesoße, Nudeln (Gekocht). Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Avocado, Gekochtes Ei. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|