19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1291 kcal
|
Yağ: 37,31g | Prot: 79,25g | Karb: 141,45g.
Kahvaltı: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки, Миндаль Миндаль. Öğle Yemeği: Доширак Лапша со Вкусом Морепродуктов. Akşam Yemeği: Увелка Паста Птитим, Олейна Подсолнечное Масло, Холодушка Аджика по-Домашнему, Грудка Индейки. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Грейпфрут Свити, Пятерочка Грейпфрут Свити. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|