19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 60,90g | Prot: 116,39g | Karb: 174,38g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Мой Омлет, Магнит Банан, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Öğle Yemeği: Помидоры, Мой Морской Окунь Жареный, Перловка Отварная, Ватрушка с Творогом Пп. Akşam Yemeği: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вологодские Продукты Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо. Aperatifler/Diğer: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Dial Export Масло Кунжутное , Ватрушка с Творогом Пп, Магнит Авокадо, Global Village Кускус. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|