|
makes no sense - at a lot yesterday
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 43,50g | Prot: 54,66g | Karb: 140,54g.
Kahvaltı: Coca-Cola Diet Coke (Can), Viactiv Milk Chocolate Calcium Chews, Nabisco Triscuit Crackers Original, Boar's Head Prosciutto Panino. Öğle Yemeği: Panera Bread Rustic Penne Bolognese (Small), Coca-Cola Diet Coke (Can), Brookside Dark Chocolate Covered Pomegranate. Akşam Yemeği: Lean Cuisine Culinary Collection Fajita-Style Chicken Spring Rolls, Cabernet Sauvignon Wine. devamı için...
|
|
2026 kcal
|
Egzersiz:
Golf (Yürüyerek) - 3 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|