20 Ekim 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 43,78g | Prot: 76,69g | Karb: 254,22g.
Kahvaltı: Equate Stevia Natural Sourced Food Supplement, Beatrice 1% Milk, Tetley Orange Pekoe, Kashi Toasted Cinnamon Cunch, Beatrice 1% Milk. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke (Can), Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Walmart Mild Italian Sausage, Sidekicks Parmesan Pesto, Aylmer Diced Tomatoes with Italian Spices. Akşam Yemeği: Equate Stevia Natural Sourced Food Supplement, Tim Horton's Butter Portion Tim Horton's Butter Portion, Tim Hortons Soup Roll, Melaleuca on The Go Sustain Sport Orange Splash, Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Tim Hortons Large Steeped Tea, Catelli Soup Noodles, Campbell's Chicken Broth No Salt Added, Celery, Grimmway Farms Petite Carrots, Aylmer Diced Tomatoes with Italian Spices, Compliments Cut Green Beans, Young Green Onions, Green Peppers . Aperatifler/Diğer: Tim Hortons Sour Cream Glazed Timbit, Equate Stevia Natural Sourced Food Supplement, Iogo Yogourt, Tim Hortons Lg Steeped Tea, Tim Horton's Milk for Large Tea Tim Horton's Milk for Large Tea, Tangerines (Mandarin Oranges), Granny Smith Apples, Attain GC Control. devamı için...
|
|
1841 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 1 saat, Masa Çalışmaları - 7 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|