19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1522 kcal
|
Yağ: 73,18g | Prot: 110,49g | Karb: 102,03g.
Kahvaltı: Авокадо Авокадо, Яйцо, Кофе с Молоком, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Батат, Оливковое Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Терпуг. Aperatifler/Diğer: Малина (Несладкая, Замороженная), Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Клементины, Сарафаново Кефир 3,2%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|