19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1348 kcal
|
Yağ: 40,85g | Prot: 73,76g | Karb: 170,29g.
Kahvaltı: Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Яичница Го. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Карп Запеченный, Свекла Вареная, Виталюр Булочка Отрубная . Akşam Yemeği: Фруктовый Ларец Джем, Bonfesto Крем Чиз , Минскхлебпром Хлеб Геркулес, Чай с Молоком, Свекла со Сметаной, Карп Запеченный, Савушкин Молоко 1,5%, Nestlé Овсяная Каша. Aperatifler/Diğer: Виталюр Хлебцы Цельнозерновые, Савушкин Ряженка 3.2%, Банан, Чернослив Свежий. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ?
!!!ПОПРОБУЙ БЕСПЛАТНО!!!
Кому идеально подойдёт наш чат:
✔️Молодым мамам, которые поправились после родов.
✔️Женщинам после 40 и 50 лет.
✔️Тем, кто так и не похудел после декрета.
✔️Тем, кто хочет не просто похудеть, а еще и оздоровиться.
✔️Тем, кто постоянно начинает, но не может дойти до конца.
✔️Кому просто не нравится, как на Вас сидит одежда.
✔️Пиши по номеру 89061310921 ватсап или вайбер
с пометкой "хочу в чат"
19 Oca 21 üye tarafından: eeeeee11
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|