19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2804 kcal
|
Yağ: 111,65g | Prot: 146,03g | Karb: 290,14g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Now Foods Ultra Omega 3-D, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное, VPLab Nutrition Platinum Whey, Nordic Хлопья 4 Злака. Öğle Yemeği: Пицца Фабрика Роллы Филадельфия. Akşam Yemeği: Избенка Молоко Топленое 4%, Grand Di Oliva Масло Оливковое Нерафинированное, Яйцо Куриное, Макфа Цельнозерновые Макароны. Aperatifler/Diğer: Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|