19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 52,19g | Prot: 27,39g | Karb: 97,16g.
Kahvaltı: Bratkartoffeln, Tesco Baked Beans in Tomato Sauce, Omelett oder Rührei, Rohmilch, Schwarztee. Öğle Yemeği: Bauer's Schinkenwurst, Gekochtes Ei, Filinchen Original. Akşam Yemeği: Gemischter Salat mit Dressing, Pommes Frites, Daloon Mini Samosas. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|