19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 37,13g | Prot: 76,96g | Karb: 167,58g.
Kahvaltı: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellata di Ciliegie, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate. Öğle Yemeği: Mela Annurca, Orogel Misto Benessere Contorno Più, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Olio Extra Vergine di Oliva. Akşam Yemeği Öncesi: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zuegg Marmellata di Ciliegie. Akşam Yemeği: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|